Hallo liebe Lauf-Freunde,

wir haben neue Walking Kurse in unserem Programm

und freuen uns, dir

Yoga Breath Walking am Morgen anbieten zu können.

Was ist das?

Walking kennst du ja sicherlich, bekannt unter Nordic Walking.
Beim Yoga Breath Walking gehen wir an der frischen Luft in der Natur.
Es werden bestimmte Atemtechniken mit einfließen und
Yoga Übungen für Arme, Schulter und Nacken, auch während des Gehens.

Gleichzeitig ist es auch entspannend, da die Muskeln gelockert werden, du frische Luft und die

Natur einatmest und damit dein Immunsystem stärkst.
Wir werden auch etwas für unseren Kopf, unsere Gedanken tun, da
bekanntlich positives Denken dein Wohlbefinden steigert.

Bist du neugierig geworden, wie du
durch Yoga Walking etwas für dich und
deinen Körper tust und
deinen Kopf frei kriegen kannst?
Lass uns zusammen walken:

Yoga Walking für Wohlfühlen Fitness und ausgeglichen Sein

Dienstags: 9:00 Uhr - 10:15 Uhr --- Yoga Walking Outdoor

Donnerstags: 9:00 Uhr - 10:15 Uhr --- Yoga Walking Outdoor

Eppendorfer Moor und an der Tarpenbek, Groß Borstel. Wir laufen ohne Walking Sticks,

bei Regen gehen wir in den Bewegungsraum Brödermannsweg

Den Treffpunkt erhältst du bei Anmeldung unter: